명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
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설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
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날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
현미 채소 초밥
시원한 오이 초밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터＞
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8@->61kg 약 20kg 감량
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3개월차 -17kg 중간점검
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이정도면 인간 승리맞나요? 키150 80->57
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26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
자극사진＞
예쁘다😍
다이어트 식단＞
05월 19일( 아침식사 319kcal)
아침
05월 13일( 점심식사 557kcal)
닭가슴살 열무 곤약국수
오늘의 베스트글＞
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2 69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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4 여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
5 2XL에서 S까지
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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여름 오기전저당 냉면
밥 대신에계란 듬뿍
고물가시대샐러드 정착
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