명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
05:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
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플랭크 8일차
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스위치온다이어트
2번째 스위치온 성공
71.7->64.73
자극사진＞
예쁘네요
자극사진1
자극사진
핀터에서…
다이어트 식단＞
보쌈
건강카레>.<
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
오이상추두부계란토마토비빔
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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