명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터＞
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
60에서 48로 유지중
스위치온 다이어트 3주차
4주
자극사진＞
마름탄탄
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
다이어트
자극사진
다이어트 식단＞
08월 11일( 점심식사 243kcal)
스위치온 다이어트 6일차
운동보단 식단중입니다
08월 12일( 점심식사 366kcal)
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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