명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
붓기관리엔 이거! 호박워터
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
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날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
건강한 완두콩 커리 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
4주
60에서 48로 유지중
2주
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
자극사진＞
지젤 다이어트…
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
마름탄탄
다이어트 식단＞
08월 12일( 점심식사 366kcal)
구운두부+팽이양파볶음
스위치온 다이어트 6일차
묵사발+닭가슴살소시지
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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미라클모닝1일 1포
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