명언
다이어트 정보>
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝>
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
6:34
하체운동 모음
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가>
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
김치 도토리 묵사발
시원한 오이 초밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터>
다이어트 2차
6일만에 4.2키로 감량
+3
식단+운동 =?
자연스럽게 빠졌습니다
자극사진>
+2
화이팅
화사가 제일 탐나는 몸매
자극사진 폰배경
자극받아요 우리
다이어트 식단>
포케 맛있다..
12월 18일( 아침식사 278kcal)
12월 01일( 아침식사 390kcal)
12월 16일 식단
오늘의 베스트글>
1 15kg감량. 10kg더 감량해야해여!! 파이팅!!
2 한달간 약 -6kg (167cm) 현재52.4
3 25일차
4 비포 에프터 얼굴변화입니다
5 폐경후 갱년기에도 다요트할수있다!! 4개월동안 10kg 감량 혈당다요트했구요 워낙 수면질이 안좋고 잠자는시간 일어나는 시간이 엉망진창이였어서 정확하게 지키긴힘들었지만 설탕을 안먹는걸로 신경쓰고 공복 방탄커피 마시면서 10kg 감량했네요 앞으로 10kg 더 빼야하지만 갱년기여자도 다요트할수있다는 희망이 생겼어요 저와 비슷한 분들께 도움될까 공개합니다
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
치킨 같은특제시즈닝
닭다리살급역대급 식감
후식볶음밥저당으로
닭가슴살?신박한 식단
밀가루 대신속편한 간식
순살 듬뿍단백질 식단