명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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런지리프트
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
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스위치온다이어트
15일 27일
15일차 입니다..
진짜 운동+식단 병행 한달 째
자극사진＞
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핀터에서…
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다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
다시 다여트 식단~
오븐에 구운 고구마말랭이
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