명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
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국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
"부상을 딛고, 30kg 감량 성공! 함께 화이팅해요!"
-13kg감량중
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2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
2탄 ♥️
자극사진＞
다이어트 자극사진
다이어트 자극사진2
이케이케
볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 식단＞
03월 21일( 점심식사 472kcal)
04월 01일( 점심식사 300kcal)
03월 24일( 야식 340kcal)
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아침 저녁 식단, 점심 일반식
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 운동, 식단 괜찮은거같은데 왜 몸무게가 늘까요...
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