명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
1:48
런지리프트
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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비포&애프터＞
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60에서 48로 유지중
인바디 110에서 100 ㅠ
자극사진＞
에스파 닝닝 자극사진
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
자극사진
지젤 다이어트…
다이어트 식단＞
구운두부+팽이양파볶음
08월 12일( 아침식사 262kcal)
08월 18일( 아침식사 457kcal)
08월 11일( 점심식사 356kcal)
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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