명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
하루 2알로체지방과 이별해요~
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
다시 다이어트 도전해봅니다..
시작 후 2주 경과
9.10
+2
88kg->79kg
자극사진＞
돌아갈꺼예요!!
크..,
자극사진
🔥🔥
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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