명언
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다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
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홈트레이닝>
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
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간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
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3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
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