명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
참외생채 불고기비빔밥
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
80->70
+4
45 -> 53.5
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진＞
다이어트 전후
닝닝
다이어트 식단＞
아침
12월 31일( 아침식사 428kcal)
12.12 아침
오늘의 베스트글＞
1 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
2 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
3 🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 80->70
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
튀기지않은비건 고로케
밀가루 대신속편한 간식
12분 완성저당 밥솥
90kcal고기듬뿍~
환절기엔카페인 대신
맵부심있음이거 필수~
326
0
