명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
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오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
참외생채 불고기비빔밥
연어 두부 주먹밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4주
60에서 48로 유지중
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인바디 110에서 100 ㅠ
자극사진＞
에스파 닝닝 자극사진
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
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다이어트
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운동보단 식단중입니다
묵사발+닭가슴살소시지
08월 06일( 오후간식 15kcal)
스위치온 다이어트 6일차
오늘의 베스트글＞
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2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
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