명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝>
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팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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날씬한 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
참외생채 불고기비빔밥
바나나 식초 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터>
마운자로 2.5 처방후 일주일 후기
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5개월차 눈바디
마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온
7주기간의 체중변화(58-->55.5)
자극사진>
자극 사진
다이어트 식단>
올리브오일 처음먹은날
맛이 없지만..
아침 식사 그릭요거트
10월 05일( 아침식사 )
오늘의 베스트글>
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