명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝>
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
참외생채 불고기비빔밥
렌틸콩 카레두부 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터>
+10
9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
4월부터 9월까지 변화 13kg 감량
+3
5개월 -14kg 중간점검
72.4——> 58.4
자극사진>
자극사진
이건 성형인거죠
+2
내 로망 카일리제너🔥
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
다이어트 식단>
10월 04일( 점심식사 665kcal)
키토
간헐적단식할만한 맛있는 웜볼
10월 18일( 아침식사 405kcal)
오늘의 베스트글>
1 80kg>52kg>현재61kg ........
2 72.4——> 58.4
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
매콤오징어단백질 식단
기름기 뺀통밀 멘보샤
닭다리살급역대급 식감
동물성크림29.9%
노밀가루면건강 쌀면
한끼 뚝딱단백질 덮밥