명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
날씬한 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
참치 애호박덮밥 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
+5
106kg~77kg 6개월차
+3
60에서 벌써 48로
+2
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
예쁘네요
자극사진2
워너비
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트 식단＞
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
묵은지참치현미김밥
06월 26일( 점심식사 411kcal)
6/23 저녁
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
쌀가루반죽치즈단백질
동물성크림32.61%
닭다리살급역대급 식감
닭가슴살?신박한 식단
밀가루 대신속편한 간식
꾸덕꾸덕땅콩100%
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