명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
6:34
하체운동 모음
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
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날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
김치 도토리 묵사발
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
15일차 입니다..
+2
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
자극사진＞
예쁘네요
뒷모습
🤍🤍
자극사진3
다이어트 식단＞
25.07.04 점심
25.07.03 저녁
서리태콩물+오이1개
+4
치팅데이
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
5 60에서 벌써 48로
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
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