명언
다이어트 정보＞
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
현미 채소 초밥
참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
출산후 12키로 감량
7주기간의 체중변화(58-->55.5)
마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온
마운자로 2.5 처방후 일주일 후기
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다이어트 식단＞
아침 식사 그릭요거트
올리브오일 처음먹은날
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10월 25일( 아침식사 261kcal)
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