명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
김치 도토리 묵사발
자투리 채소 프리타타
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
4주
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
60에서 48로 유지중
+2
인바디 110에서 100 ㅠ
자극사진＞
에스파 닝닝 자극사진
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
다이어트
마름탄탄
다이어트 식단＞
스위치온 다이어트 6일차
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
08월 06일( 오후간식 15kcal)
08월 12일( 아침식사 262kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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