명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
현미 채소 초밥
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
4kg 차이
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106kg~77kg 6개월차
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
15일차 입니다..
자극사진＞
자극사진1
예쁘네요
워너비
핀터에서…
다이어트 식단＞
소고기샤브샤브
06월 26일( 점심식사 411kcal)
닭가슴살 토마토 파스타
열무국수
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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밀가루 대신속편한 간식
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