명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
참치 애호박덮밥 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
일주일차
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
2주
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
자극사진＞
에스파 닝닝 자극사진
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
지젤 다이어트…
다이어트 식단＞
운동보단 식단중입니다
08월 12일( 점심식사 366kcal)
08월 11일( 점심식사 356kcal)
스위치온 다이어트 6일차
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
오븐구이치킨 대신
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