명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
렌틸콩 카레두부 레시피
비포&애프터＞
15일차 입니다..
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
4kg 차이
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
핀터에서…
예쁘네요
다이어트 자극
자극사진
다이어트 식단＞
07월 01일( 점심식사 100kcal)
오븐에 구운 고구마말랭이
열무국수
묵은지참치현미김밥
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
고물가시대샐러드 정착
치팅데이한입치킨
순살 듬뿍단백질 식단
저속노화저당 김밥
625
940
