명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
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날씬한 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
김치 도토리 묵사발
향긋한 오이전 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
+2
88kg->79kg
시작 후 2주 경과
다시 다이어트 도전해봅니다..
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
자극사진＞
돌아갈꺼예요!!
자극사진
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하체비만 자극..
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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