명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
김치 도토리 묵사발
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
열심히 빼보자...!!
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
약 90일간 다이어트
+2
챌린지통해 6주 체지방-3.9 %체중 -6kg
자극사진＞
👍👍
요즘 화사 넘 이뿌다~~^^
다이어트 식단＞
점심 일반식
저녁
09월 09일( 아침식사 535kcal)
점심 식단
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 6개월 동안 9kg 빠진썰
4 2달동안 8키로 감량!!
5 마운자로의 힘!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
밀가루없는두부 라자냐
125kcal야식 대용
밥 대신에계란 듬뿍
쫄깃 촉촉특수부위
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