명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
2주
+2
스위치온 다이어트 3주차
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
자극사진＞
에스파 닝닝 자극사진
지젤 다이어트…
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
자극사진
다이어트 식단＞
08월 11일( 점심식사 243kcal)
08월 18일( 아침식사 457kcal)
08월 06일( 오후간식 15kcal)
08월 12일( 점심식사 366kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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고물가시대샐러드 정착
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