명언
다이어트 정보>
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가>
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
붓기관리엔 이거! 호박워터
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
김치 도토리 묵사발
비포&애프터>
목표
+3
72.4——> 58.4
6일째
다이어트는 평생
자극사진>
자극사진
한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
+2
내 로망 카일리제너🔥
이건 성형인거죠
다이어트 식단>
포케
10월 17일 식단
10월 22일 식단 😃
10/21 아침
오늘의 베스트글>
1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
동물성크림29.9%
한끼 뚝딱단백질 덮밥
노밀가루면건강 쌀면
매콤오징어단백질 식단
닭다리살급역대급 식감
기름기 뺀통밀 멘보샤