명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
2번째 스위치온 성공
1달차!!!
+4
드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
자극사진＞
자극사진
나도 흰 옷 입고싶드아~~
다이어트자극 사진
자극사진3
다이어트 식단＞
보쌈
열무국수
묵은지참치현미김밥
오이상추두부계란토마토비빔
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
닭가슴살?신박한 식단
동물성크림32.61%
닭다리살급역대급 식감
쌀가루반죽치즈단백질
밀가루 대신속편한 간식
꾸덕꾸덕땅콩100%
625
940
