명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
김치 도토리 묵사발
시원한 오이 초밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
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3개월차 -17kg 중간점검
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8@->61kg 약 20kg 감량
(72-56-69-55) 일상사진 비교
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
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예쁘다😍
우주소녀 다영
자극짤
다이어트 식단＞
오늘 먹은 음식들!
고등어양배추쌈
0506 아침
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과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
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리얼 체험단
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