명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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오늘의 특가＞
식욕을 참기힘들때~당걱정없이 달콤하게 즐겨요~
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체리를 활용한 여름 음료 레시피
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비포&애프터＞
한달 비교
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8@->61kg 약 20kg 감량
(72-56-69-55) 일상사진 비교
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
우주소녀 다영
자극짤
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
더운 날씨 외식 메뉴
적당한 클린식 먹기
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05월 19일( 아침식사 319kcal)
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