명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
붓기관리엔 이거! 호박워터
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
현미 채소 초밥
말린 자두 참치 샌드위치
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
80->70
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
+3
2022년부터 지금까지
+2
12키로 감량 ㅠㅠ
자극사진＞
자극
닝닝
다이어트 식단＞
어제ㅜ푸파
12월 07일( 점심식사 200kcal)
12월 17일( 아침식사 463kcal)
12월 14일( 점심식사 243kcal)
오늘의 베스트글＞
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 12키로 감량 ㅠㅠ
4 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
맵부심있음이거 필수~
12분 완성저당 밥솥
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밀가루 대신속편한 간식
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환절기엔카페인 대신
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