명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
60에서 48로 유지중
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인바디 110에서 100 ㅠ
일주일차
2주
자극사진＞
지젤 다이어트…
에스파 닝닝 자극사진
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
다이어트 식단＞
08월 11일( 점심식사 243kcal)
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황제 다이어트
스위치온 다이어트 6일차
08월 06일( 오후간식 15kcal)
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