명언
다이어트 정보＞
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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나또 참치 쌈밥 레시피
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
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8@->61kg 약 20kg 감량
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
한달 비교
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3개월차 -17kg 중간점검
자극사진＞
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
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과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
05월 04일( 점심식사 393kcal)
05월 12일( 아침식사 304kcal)
아침
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