명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
6:34
하체운동 모음
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
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건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
참외생채 불고기비빔밥
비포&애프터＞
+2
88kg->79kg
158cm 73->65
다시 다이어트 도전해봅니다..
시작 후 2주 경과
자극사진＞
크..,
자극사진
수지 자극사진
돌아갈꺼예요!!
다이어트 식단＞
회는 살 덜 찌겠조
10월 05일( 아침식사 110kcal)
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