명언
다이어트 정보>
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝>
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가>
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
날씬한 레시피
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
향긋한 오이전 레시피
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
비포&애프터>
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
80->70
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
+3
2022년부터 지금까지
자극사진>
자극
닝닝
다이어트 식단>
12월 22일( 저녁식사 306kcal)
12.11. 아침
12월 09일( 아침식사 )
12.12 아침
오늘의 베스트글>
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
환절기엔카페인 대신
밀가루 대신속편한 간식
튀기지않은비건 고로케
맵부심있음이거 필수~
90kcal고기듬뿍~
12분 완성저당 밥솥