명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
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식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
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씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
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드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
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스위치온 다이어트 3주차
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쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
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170cm 넘는 여자들의 자극 사진
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다이어트 식단＞
묵사발+닭가슴살소시지
08월 12일( 아침식사 262kcal)
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08월 11일( 점심식사 356kcal)
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오븐구이치킨 대신
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