명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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연어 두부 주먹밥 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
렌틸콩 카레두부 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
73kg - 61kg..! 앞으로 6kg만 더...!
9.10
다시 다이어트 도전해봅니다..
+2
88kg->79kg
자극사진＞
자극사진
🔥🔥
비포에프터
돌아갈꺼예요!!
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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