명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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체중감량에 특화된 20분 하체 운동
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
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날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
김치 도토리 묵사발
바나나 식초 레시피
비포&애프터＞
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여러분 스위치온 하세요! 2번 3번 하세요!
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69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
자극사진＞
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예쁘다😍
자극짤
우주소녀 다영
다이어트 식단＞
저탄고지 각잡고 다시시작 4일차
05월 10일( 점심식사 155kcal)
05월 07일( 아침식사 285kcal)
점심
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다이어터 랭킹
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