명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
오직 에콰도르산 프리미엄 카카오빈
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
향긋한 오이전 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
비포&애프터＞
2번째 스위치온 성공
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
15일차 입니다..
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
자극사진＞
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진
자극사진1
워너비
다이어트 식단＞
건강카레>.<
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
06월 30일( 저녁식사 314kcal)
오이상추두부계란토마토비빔
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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