명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
홈트레이닝＞
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
붓기관리엔 이거! 호박워터
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
자투리 채소 프리타타
향긋한 오이전 레시피
현미 채소 초밥
비포&애프터＞
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
4kg 차이
15일 27일
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스위치온다이어트
자극사진＞
예쁘네요
자극사진
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다이어트자극 사진
다이어트 식단＞
6월 19일 저녁식사
06월 23일( 저녁식사 255kcal)
06월 27일( 점심식사 631kcal)
소고기샤브샤브
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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