명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
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비포&애프터＞
40일만에 11kg감량 성공
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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한달만에 8kg감량성공
자극사진＞
목표 체중이 되었을 때의 내 모습 (feat. 챗**티 편집)
저의 추구미
이케이케
효민 하와이 신행
다이어트 식단＞
04월 11일( 아침식사 324kcal)
밥먹는.순서
살찐거 같을때 일주일 저녁은 마녀스프
04월 09일( 아침식사 296kcal)
오늘의 베스트글＞
1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
3 40일만에 11kg감량 성공
4 3주동안 8키로 감량
5 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
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