명언
다이어트 정보>
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝>
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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렌틸콩 카레두부 레시피
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터>
6일째
몸무게 104에서 현재 84kg!
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3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
스위치온 다욧 11일차
자극사진>
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한 번 밖에 없는 인생, 아름답게 살자
이건 성형인거죠
다이어트는 최고의 성형이다
다이어트 식단>
포케
박용우 스위치온 4주루틴 다이어트 25일차 식단
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10월 17일 식단
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1 72.4——> 58.4
2 80kg>52kg>현재61kg ........
3 3개월의 간절함 -10kg 감량 91.6kg->81.8kg
4 9월달 4주 다이어트 총 -5.6kg 감량
5 다이어트는 평생
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