명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
6:43
뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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비포&애프터＞
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
4주
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다이어트 식단＞
묵사발+닭가슴살소시지
08월 12일( 아침식사 262kcal)
구운두부+팽이양파볶음
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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