명언
다이어트 정보＞
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
시원한 토마토 국수 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
2주동안 3.4키로 감량 성공, 처음 68로 시작했으니 총 약 5키로 정도 감량 성공
약 90일간 다이어트
+2
9월1일부터 다이어트 시작했어요
자극사진＞
👍👍
할 수 있다
다이어트 식단＞
09월 15일( 아침식사 297kcal)
점심 일반식
08월 27일( 점심식사 495kcal)
09월 16일( 아침식사 521kcal)
오늘의 베스트글＞
1 마운자로까지 맞았는데 이게 맞나 싶네요ㅠ
2 -5kg 복부 비포 애프터
3 약 90일간 다이어트
4 마운자로의 힘!!
5 2달동안 8키로 감량!!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
설탕 없이달콤한 팥앙금
당일 생산한끼 샐러드
한입사이즈곤약 김밥
저지방으로구운 콘칩
밀가루 대신속편한 간식
뽀득한식감단백질 야식
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