명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:46
집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
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[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
NO밀가루! 22kcal면순이 필수템~
날씬한 레시피
참치 애호박덮밥 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
건강한 완두콩 커리 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
+3
60에서 벌써 48로
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드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
진짜 운동+식단 병행 한달 째
자극사진＞
다이어트자극 사진
나도 흰 옷 입고싶드아~~
자극사진
예쁘네요
다이어트 식단＞
닭가슴살 파스타
열무국수
보쌈
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
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3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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