명언
다이어트 정보>
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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렌틸콩 카레두부 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
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현미 채소 초밥
비포&애프터>
시작 후 2주 경과
9.10
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158cm 73->65
4키로감량
자극사진>
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유튜버 자극사진
하체비만 자극..
자극사진
다이어트 식단>
10월 05일( 아침식사 110kcal)
회는 살 덜 찌겠조
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