명언
다이어트 정보＞
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
오늘의 특가＞
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
날씬한 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
나또 참치 쌈밥 레시피
자투리 채소 프리타타
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
비포&애프터＞
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
+2
인바디 변화 6kg감량
161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
2탄 ♥️
자극사진＞
자극사진
이케이케
마르고싶다
볼때마다 자극되는 사진🥺
다이어트 식단＞
04월 02일( 점심식사 863kcal)
+6
아침 저녁 식단, 점심 일반식
밥먹는.순서
03월 28일( 아침식사 515kcal)
오늘의 베스트글＞
1 125kg👉🏻80kg (45kg감량)
2 🍋21일간 체지방량 -5.2kg!🍋 식단공개:)
3 3주동안 8키로 감량
4 🐠[-12kg] 스위치온 후기, 우울극복과정, 다이어트 팁🐠
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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