명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
07:54
운동후~★ 8분 스트레칭
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
연어 두부 주먹밥 레시피
현미 채소 초밥
참치 애호박덮밥 레시피
건강한 완두콩 커리 레시피
비포&애프터＞
마운자로 2.5처방 2주차 (오늘 3번째 주사)온
출산후 12키로 감량
7주기간의 체중변화(58-->55.5)
마운자로 2.5 처방후 일주일 후기
자극사진＞
자극 사진
다이어트 식단＞
10월 05일( 아침식사 )
저녁식단
10월 25일( 아침식사 261kcal)
맛이 없지만..
오늘의 베스트글＞
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