명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
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15분 복부 운동 - 필라테스 동작
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집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴! 애플힙 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
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아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
시원한 오이 초밥 레시피
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비포&애프터＞
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🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
80->70
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11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
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2022년부터 지금까지
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다이어트 식단＞
12월 13일( 아침식사 413kcal)
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어제ㅜ푸파
12월 09일( 아침식사 )
12.12 아침
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1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
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