명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
홈트레이닝＞
18:58
20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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운동후~★ 8분 스트레칭
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
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씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
시원한 오이 초밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
비포&애프터＞
+2
6월 마지막
바지핏 비교 다이어트 한달 차
요요쟁이에서 다시 다이어터로! 중간점검입니다
+4
85에서 80 한달후기
자극사진＞
다이어트 식단＞
07월 17일( 점심식사 471kcal)
18일저녁
07월 16일( 점심식사 378kcal)
식단
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1 연애하면서 마운자로 없이 10키로 감량
2 85에서 80 한달후기
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