명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝＞
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20분 댄스 운동으로 전신 칼로리 태우기
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집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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참치 애호박덮밥 레시피
비포&애프터＞
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3개월간의 변화
40일만에 11kg감량 성공
-13kg감량중
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3월 다이어트 정산
자극사진＞
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드라마보다 자극...
청바지 예쁘게 입고 싶어요
다이어트 식단＞
살찐거 같을때 일주일 저녁은 마녀스프
점심
04월 23일( 아침식사 )
식단
오늘의 베스트글＞
1 40일만에 11kg감량 성공
2 2차 극단적 다이어트 중간 일지 (-22.2kg 감량)
3 -13kg감량중
4 두번째 후기에요~~현재 총14.1kg감량중!!
5 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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