명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
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날씬한 레시피
참외생채 불고기비빔밥
체리를 활용한 여름 음료 레시피
김치 도토리 묵사발
시원한 토마토 국수 레시피
비포&애프터＞
한복이 맞으려면
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3개월차 -17kg 중간점검
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8@->61kg 약 20kg 감량
한달 비교
자극사진＞
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예쁘다😍
다이어트 식단＞
아침
05월 19일( 아침식사 319kcal)
05월 12일( 아침식사 304kcal)
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과체중,고도비만 지방섭취 무서워 마세요!
오늘의 베스트글＞
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