명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
홈트레이닝＞
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섹시한 팔 라인 만들기
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
08월 18일( 아침식사 457kcal)
08월 12일( 점심식사 366kcal)
구운두부+팽이양파볶음
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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