명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
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섹시한 팔 라인 만들기
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
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헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
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두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
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색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
+2
6주동안 소식 했는데 차이가 나나요?
75kg -> 69kg!! 좀 달라진것같아요!
15일 27일
자극사진＞
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예쁘네요
핀터에서…
다이어트 식단＞
보쌈
06월 27일( 점심식사 631kcal)
오븐에 구운 고구마말랭이
다시 다여트 식단~
오늘의 베스트글＞
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2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
다이어터 랭킹
리얼 체험단
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닭가슴살?신박한 식단
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밀가루 대신속편한 간식
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