명언
다이어트 정보＞
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
홈트레이닝＞
1:48
런지리프트
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뱃살은 안녕, 복근탄탄 pt운동
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
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씨앗 듬뿍 단호박 샐러드
비포&애프터＞
60에서 48로 유지중
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인바디 110에서 100 ㅠ
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
4주
자극사진＞
170cm 넘는 여자들의 자극 사진
지젤 다이어트…
다이어트
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다이어트 식단＞
08월 18일( 아침식사 457kcal)
묵사발+닭가슴살소시지
운동보단 식단중입니다
08월 06일( 오후간식 15kcal)
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5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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