명언
다이어트 정보＞
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
5:44
탄탄한 엉덩이를 위한 5분 스쿼트 운동
6:10
헬스장 3분 운동! T-set 상체운동편
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
오늘의 특가＞
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
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날씬한 레시피
바나나 식초 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
렌틸콩 카레두부 레시피
체리를 활용한 여름 음료 레시피
비포&애프터＞
+10
69.0kg에서 55.3kg 까지 167일간의 다이어트 종료
+4
26년 1월부터 현재까지 변화 (현재진행중)
+3
3개월차 -17kg 중간점검
+2
8@->61kg 약 20kg 감량
자극사진＞
예쁘다😍
자극짤
우주소녀 다영
다이어트 식단＞
오이밥
+9
식단
05월 11일( 아침식사 238kcal)
05월 10일( 점심식사 155kcal)
오늘의 베스트글＞
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다이어터 랭킹
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