명언
다이어트 정보>
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
홈트레이닝>
02:03
집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
5:25
팔뚝살 없애버리기 딱 좋은 팔운동 (헬스장 ver)
+1
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가>
빵순이를 위한고단백 통밀빵!
붓기관리엔 이거! 호박워터
라면대신 이거! 완도산 해초듬뿍
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
날씬한 레시피
시원한 토마토 국수 레시피
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
연어 두부 주먹밥 레시피
비포&애프터>
80->70
+14
🍋 한 달 변화 | 위고비 없는 식욕억제법 / 스위치온후기
+3
2022년부터 지금까지
+4
11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
자극사진>
닝닝
자극
다이어트 식단>
다이어트 57일차 점심식단
12.11. 아침
12월 22일( 저녁식사 306kcal)
12.12 아침
오늘의 베스트글>
1 90->49까지 몇년만에 유지어터 생존신고
2 드디어 앞자리 바뀜
3 11.5키로 감량전♡후 하실수 있습니다~
4 12키로 감량 ㅠㅠ
5 3개월 120kg >>> 85.5kg -34.5kg감량
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품>
밀가루 대신속편한 간식
환절기엔카페인 대신
맵부심있음이거 필수~
튀기지않은비건 고로케
90kcal고기듬뿍~
12분 완성저당 밥솥