명언
다이어트 정보＞
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
홈트레이닝＞
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집에서 연예인 같은 11자 복근 만들기
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운동후~★ 8분 스트레칭
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
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밤에 먹어도 안심!6kcal 배부른 젤리
나트륨 배출에 좋대코코넛 음료!
씻어나온 샐러드샐러드+소스=35kcal
우유 대신 아몬드밀크1팩/35kcal!
날씬한 레시피
자투리 채소 프리타타
연어 두부 주먹밥 레시피
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2월17일부터 3월 20일 한달간의 변화
한달만에 8kg감량성공
결혼 후 급찐 ㅎㅎ
84킬로에서 52킬로까지 가는 나의 길
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다이어트 식단＞
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1 161키 88-72-59 감량다이어터 휴식. 건강유지어터 시작합니다.
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