명언
다이어트 정보＞
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
홈트레이닝＞
14:42
15분 복부 운동 - 필라테스 동작
23:03
체중감량에 특화된 20분 하체 운동
+1
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
오늘의 특가＞
하루 단백질 보충이거 하나로 끝!
건강한 오트밀로 맛있게 시작하는 아침!
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
날씬한 레시피
색다른 콩나물 레시피 `콩나물무쌈`
두유요거트로 만든 오버나이트 오트밀
매콤달콤새콤 두부와 아스파라거스 요리
나또 참치 쌈밥 레시피
비포&애프터＞
+4
드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
15일차 입니다..
+5
106kg~77kg 6개월차
73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
자극사진＞
예쁘네요
자극사진1
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워너비
다이어트 식단＞
6월 19일 저녁식사
호밀샌드위치
소고기샤브샤브
+2
06월 23일( 저녁식사 255kcal)
오늘의 베스트글＞
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3 163cm - 73kg - 31살
4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
5 운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
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