명언
다이어트 정보＞
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
홈트레이닝＞
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초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허벅지 안쪽 라인 만들기
3:58
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스! 허리 가꾸기
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빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
오늘의 특가＞
하루 2알로체지방과 이별해요~
1끼에 필요한 3대영양소 여기에 다있다!
[특가진행중]놓치면 후회!고칼슘 저지방 스웨덴 귀리우유
10+1 가격까지 싸다!무설탕 수제시리얼바
날씬한 레시피
김치 도토리 묵사발
시원한 오이 초밥 레시피
아삭아삭한 파프리카 오이롤 레시피
자투리 채소 프리타타
비포&애프터＞
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
60에서 48로 유지중
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인바디 110에서 100 ㅠ
2주
자극사진＞
자극사진
에스파 닝닝 자극사진
지젤 다이어트…
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
다이어트 식단＞
식단차리기 귀찮을때 먹는 식단(?)
묵사발+닭가슴살소시지
구운두부+팽이양파볶음
08월 12일( 점심식사 366kcal)
오늘의 베스트글＞
1 아직 갈 길 멀었지만…
2 83kg -63kg 40대가 되니..
3 오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
다이어터 랭킹
리얼 체험단
인기제품＞
미라클모닝1일 1포
닭가슴살?신박한 식단
순살 듬뿍단백질 식단
누룽지식감1위 주먹밥
밀가루 대신속편한 간식
250kcal~덮밥도시락
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