명언
다이어트 정보＞
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
홈트레이닝＞
5:23
초보자도 쉽게! 집순이를 위한 홈 필라테스 운동 루틴 셀룰라이트.다리 붓기 제거
7:11
집에서 하는 필라테스 _러브핸들 없애기
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초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
[2+1특가] 놓치지 말자!이태리 인기간식
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연어 두부 주먹밥 레시피
향긋한 오이전 레시피
비포&애프터＞
4주
오랜만에 업뎃! 73kg-67kg
드디어 65kg!!! 이제 8키로 뺐으니 8키로만 더..!
60에서 48로 유지중
자극사진＞
에스파 닝닝 자극사진
마름탄탄
쿄카~ 이렇게 빼서 똑같이 사진찍는다~!!
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다이어트 식단＞
08월 12일( 아침식사 262kcal)
구운두부+팽이양파볶음
스위치온 다이어트 6일차
08월 18일( 아침식사 457kcal)
오늘의 베스트글＞
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2 83kg -63kg 40대가 되니..
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4 82kg 에서 63kg
5 일주일 7회 운동 매일해요 변화가 제눈엔 없어보이는데,,
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리얼 체험단
인기제품＞
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