명언
다이어트 정보＞
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트레이닝＞
11:07
섹시한 팔 라인 만들기
6:34
하체운동 모음
+1
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
오늘의 특가＞
설탕,주정 무첨가! 제로칼로리!진짜 발효식초
국내쌀로 만든 든든한 한끼!호로록 마시는 컵죽
식단걱정 끝!하루 1,000kcal 도시락
하루 2알로체지방과 이별해요~
날씬한 레시피
말린 자두 참치 샌드위치
현미 채소 초밥
향긋한 오이전 레시피
더위를 식혀주는 시원한 가지냉국 레시피
비포&애프터＞
진짜 운동+식단 병행 한달 째
15일차 입니다..
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운동을 진짜 싫어했는데 집에서 할수있는 운동!
71.7->64.73
자극사진＞
핀터에서…
자극사진1
자극사진2
예쁘네요
다이어트 식단＞
소고기샤브샤브
06월 30일( 아침식사 85kcal)
6/23 저녁
06월 27일( 저녁식사 665kcal)
오늘의 베스트글＞
1 드뎌 저도 다이어트 성공했어요💪
2 73kg 에서 70kg! 허리가 좀 보이나요?!
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4 원래 87에서 42까지 뺐는데 지방와서 너무 쪘다..
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